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切换身份

今天，聊你真正想聊的。

这是你的练习本。你可以慢慢想、自己选提示，也可以决定要不要请家长听一听。

本周只练一个目标

先说观点，再说理由

本周每次练习，只要做到这一步就很好。

今日练习 · 说清楚
先选一个：校园、喜欢的游戏或书、朋友、家人、让我开心或烦恼的事，或我自己选。
1. 我的想法是……
先说出你的选择。
2. 因为……
说一个具体理由。
3. 例如…… / 所以……
补一个例子或总结。